In de intimiteit van je hart

"I beg you,
to have patience with everything unresolved in your heart
and to try to love the questions themselves
as if they were locked rooms or books written
in a very foreign language.

Don’t search for the answers,
which could not be given to you now,
because you would not be able to live them.

And the point is to live everything.
Live the questions now.
Perhaps then, someday far in the future,
you will gradually, without even noticing it,
live your way into the answer."

- Rainer Maria Rilke -

Dag lieve dansers,

"Ik smeek je, wees geduldig met alles wat onopgelost is in je hart en probeer de vragen zelf lief te hebben, alsof ze gesloten kamers of boeken die zijn geschreven in een zeer vreemde taal.
Zoek niet naar de antwoorden, die je nu niet gegeven kunnen worden, want je zou ze niet kunnen leven. En het punt is om alles te leven.
Leef de vragen nu. Misschien dan, ooit ver in de toekomst, zul je geleidelijk, zonder het zelfs te merken, je een weg leven naar het antwoord." 

Dansen is als één groot onderzoeken, doorgronden, doorvoelen van ervaringen en levensvragen. Waar levenszaken ineens lijken op te lossen of waar inzichten zich plotseling aandienen. Waar veranderingen moeiteloos en natuurlijk plaats vinden en misschien zelfs al geleefd worden voordat je je er bewust van bent.  
Dansen heeft soms magische effecten. In lichaam, hart, geest en ziel....

Één keer per maand dansen we op dinsdagavond om 18 uur maar één uurtje, met maar een heel klein groepje, met maar heel weinig beweging via het lichaam. Maar innerlijk bewegen en gebeuren er grootse dingen. Magische dingen. Voorbij woorden. Een aanrader. Voor iedereen die in de kern en essentie van het dansen wil landen. 

Terwijl we de donkerte en stilte van de wintertijd ingaan, zijn ook de komende dans'events' daar op afgestemd. Meer dans, minder woorden, meer in de essentie, minder ruis, meer magie. 

‘Intimiteit is als een reis
van verbinding met jezelf en anderen,
geworteld in de bereidheid om
kwetsbaar en authentiek te zijn’
– Gabriele Roth, founder 5Rhythms - 

Dansen is intiem zijn met jezelf. Gevoelens en ervaringen mogen even helemaal aanwezig en waar zijn. Gedragen door de stevige bedding van de dansvloer en de ontvankelijkheid van de open dansruimte. Dat dit in samenzijn en in een groepsveld plaatsvindt is helend voor mens en ziel.

Het is ontroerend hoe tijdens ieder les, iedere workshop, iedere training de meest uiteenlopende gevoelens en ervaringen naast elkaar en met elkaar bewegen. Gebroken en verliefde harten, uitgelatenheid naast ingetogenheid, ‘juiciness’ naast schaamte, depressie naast extase, eenzaamheid naast verbonden voelen, afwezigheid naast aandachtigheid, rouw naast het leven vieren. De voorbeelden zijn onuitputtelijk.

Deze waarachtigheid in samenzijn kan ook kwetsbaar voelen. Het kan verlegenheid, gene of zelfs schaamte met zich mee brengen. Het kan je ook angstig maken. Bang om van pijnlijkheid uit elkaar te vallen, van extase uit elkaar te spatten of in een ondragelijke leegte te vallen. De beoefening van de bewuste dans zoals Open Floor en 5Ritmes reiken steeds weer hulpbronnen aan om met dit alles te kunnen zijn waardoor heling, transformatie en groei kan plaatsvinden. Zonder stappenplannen, goede voornemens, oplossingsgericht handelen en dergelijke. Meer een aanreiken en beoefenen van vaardigheden om een rijk, betekenisvol en authentiek gevoelsleven te kunnen leiden en leven in al haar 'ups' en 'downs'. 

Zelf belandde ik aan het einde van het prachtige succesvolle verrijkende Embodied S3xuality Lab op Corfu in een zeer pijnlijk oud stuk als een opengereten wond. In plaats van in mijn standaard copingsmechanismes te vallen, spoorden mijn dierbare collega’s me aan naar de kern te gaan en de pijnlijkheid daarvan te gaan doorvoelen.  De cyclus van emoties zoals schaamte te completeren en door diepe lagen van rouw te gaan. Naast me steeds maar te richten op mijn verlangens ineens te beseffen dat het ook noodzakelijk is om verantwoordelijkheid te nemen voor mijn domein, mijn ‘huis’, mijn heilige ruimte. Allerlei thema’s waar ik de afgelopen maanden les in had gegeven….

Zoals Gabrielle Roth ons als docenten altijd op het hart drukte:
‘Know what you teach. Be prepared, it will cross your path too.’

Tegelijkertijd diende zich heel nabij een stervensproces en rouwfase aan. Waken en rouwen vraagt niet om meningen, adviezen, oplossingen, acties. Maar om simpelweg toelaten, voelen, zijn én samenzijn. Een waardevol liefdevol synchroon proces.

Share on Facebook  Share on Twitter

Datum publicatie: 13 november 2025