Sense - Poland

Workshopweekend in Warschau, Polen

Welcome to… A weekend to nourish your senses, self-awareness and embodied alignment through dance, movement, relational exercises and curiosity 
In a world that constantly pulls us away from ourselves, this is an invitation to return to the living intelligence of the sensate body.
You are invited to revive, reopen and awaken your physical senses and emotional sensors — in togetherness with a group of heartfelt conscious dancers.
 

Held by the OPEN FLOOR DANCE practice, which teaches us to include everything:
the tense, the tired, the strong, the shy, the fear, the fun, the love, the lonesome —
allowing each part of our experience to find its place in motion.

  We dance on our own.
  We dance together.
  We dance with who we are and what we feel.

FOR WHO?
For anyone in a body — regardless of age, shape, background or experience.
Everyone has a dancer inside them  
A dancer capable of accessing wisdom, vitality and creativity that the intellect alone cannot.
 

OVER THE WEEKEND WE WILL:
• Build physical intelligence and sensate awareness as movers
• Become more aware of our emotions & feelings and welcome them with presence
• Get the body dancing fluidly — from the inside out & outside in
• Support each other in becoming more articulate, authentic, embodied movers
• Feel not only in our hearts — but also in other parts of the body
• Learn to differentiate between: what we feel vs. what we tell ourselves • past vs. present• you vs. me• intention vs. impact
In a warm, creative and as safe as possible environment, we will dive into a profound exploration of our sensations, feelings and stored emotions — with compassion and curiosity. Through embodied conscious dance, life becomes richer, more meaningful, authentic and fulfilling 

ABOUT MONIKA KÖRSCHNER:
She has been teaching dance and movement as a consciousness practice since 1998 (5Rhythms, Dancing for Birth, Open Floor and Open Floor Libido Fundamentals).
For the last 14 years she has specialized in Embodied & Conscious Sexuality, including through the path of tantra, Wheel of Consent (Betty Martin) and other studies.
In addition to her work as a movement teacher and coach, she is also a working member within Open Floor International. As Ground Floor Lab faculty, Embodied Sexuality Lab faculty, mentor, supervisor.

WORKSHOP SCHEDULE
Friday 19:00 - 21:30 (Open Class)
Saturday 12:00 - 19.00
Sunday 14.00 - 20:00

WORKSHOP FEE
Price: 200euro/ 850zł
early bird - 165euro/ 700zł till 12 of January
(deposit of 50euro/ 200zł to book)
120zł - Open Class only (free for workshop participants)

VENUE
Feel Soul Space,
Chałubińskiego,8, Warsaw, Poland

REGISTRATION
By form https://forms.gle/4tFbTqTZipE5dQ3g6 

CONTACT
whitemirrorrr@gmail.com / +48662232367 Katia Frolova
Workshop conducted in English with translation into Polish

 

“Emotions are physiological cascades
that want to complete their cycles,
and they will complete those cycles
when you allow them to;
they want to be travelers, not residents.
They want to move on. Let them."
- Emily Nagoski - 

 

Welcome to…
Weekend, który nakarmi Twoje zmysły, samoświadomość i ucieleśnione poczucie spójności poprzez taniec, ruch, ćwiczenia relacyjne oraz ciekawość.  
W świecie, który nieustannie odciąga nas od siebie, to zaproszenie do powrotu do żywej inteligencji cielesnych zmysłów.
Jesteś zaproszona/zaproszony, aby ożywić, otworzyć i przebudzić swoje fizyczne zmysły oraz emocjonalne receptory — we współobecności grupy świadomych, uważnych tancerzy.

  Prowadzone w ramach praktyki OPEN FLOOR DANCE, która uczy nas obejmować wszystko: napięcie, zmęczenie, siłę, wstydliwość, lęk, zabawę, miłość, samotność —
pozwalając każdej części naszego doświadczenia znaleźć swoje miejsce w ruchu.

  Tańczymy sami.
  Tańczymy razem.
  Tańczymy z tym, kim jesteśmy i z tym, co czujemy.

DLA KOGO?
Dla każdej osoby w ciele — niezależnie od wieku, kształtu, historii czy doświadczenia.
Każdy ma w sobie tancerza  
Tancerza, który potrafi dotknąć mądrości, witalności i kreatywności, do których sam intelekt nie ma dostępu.

  PODCZAS WEEKENDU BĘDZIEMY:
• Budować inteligencję fizyczną i zmysłową świadomość ruchu
• Uczyć się rozpoznawać emocje i uczucia oraz przyjmować je z obecnością
• Wprowadzać ciało w płynny taniec — od wewnątrz na zewnątrz i z zewnątrz do wewnątrz
• Wspierać się w stawaniu się bardziej wyrazistymi, autentycznymi i ucieleśnionymi w ruchu
• Odkrywać, że czujemy nie tylko w sercu, lecz także w innych częściach ciała
• Uczyć się rozróżniać: co czujemy a co sobie opowiadamy•przeszłość vs. teraźniejszość • ja vs. ty•intencję vs. wpływ
 W ciepłym, twórczym i środowisku tak bezpiecznym, jak to możliwe, zanurzymy się we wspólną, głęboką eksplorację naszych doznań, uczuć i przechowywanych emocji — z czułością i ciekawością.
Dzięki ucieleśnionemu, świadomemu tańcowi życie staje się bogatsze, bardziej znaczące, autentyczne i spełnione. 

O PROWADZĄCEJ:
Monika Körschner (Holandia) uczy tańca i ruchu jako praktyki świadomości od 1998 roku.
Jest certyfikowaną nauczycielką 5Rhythms, Dancing for Birth, Open Floor i Open Floor Libido Fundamentals).
Przez ostatnie 14 lat specjalizuje się w ucieleśnionej i świadomej seksualności — również poprzez ścieżkę tantry, Wheel of Consent (Betty Martin) oraz inne studia.
Oprócz pracy jako nauczycielka ruchu i coach, jest także nauczycielką w ośrodku edukacji zawodowej, gdzie prowadzi zajęcia z Seksualności i Intymności.
Jest również aktywną członkinią Open Floor International: Ground Floor Lab faculty, Embodied Sexuality Lab faculty, mentorką i superwizorką.

PLAN WARSZTATÓW
Piątek — 19:00–21:30 (Open Class)
Sobota — 12:00–19:00
Niedziela — 14:00–20:00

OPŁATA
Cena: 200 euro / 850 zł
Early bird: 170 euro / 720 zł do 12 stycznia
(zaliczka 50 euro / 200 zł gwarantuje rezerwacje miejsce)
120 zł — tylko Open Class (bezpłatne dla uczestników warsztatu)

MIEJSCE
Feel Soul Space
Chałubińskiego 8, Warszawa, Polska

REJESTRACJA
Formularz https://forms.gle/4tFbTqTZipE5dQ3g6

KONTAKT
whitemirrorrr@gmail.com
+48 662 232 367 (Katia Frolova)
Warsztat prowadzony w języku angielskim z tłumaczeniem na język polski.

Share on Facebook  Share on Twitter

Datum publicatie: 28 november 2025