RestorativeDance 'Korte Golf'

Restorative Dance 'Korte Golf' - Alkmaar Oudorp
short, small, gentle, special

Maandelijks op dinsdagavond van 18.00 tot 19.00 uur.
Dit is een extra dansmoment vooraf aan de normale volledige dansavond van 19.45 - 21.45 uur. 

Zoek je een plek om te kunnen bewegen, dansen en samen te zijn mét  ruimte voor gevoeligheid, gepaste beweeglijkheid en minder intensiteit qua geluid? Kom dan naar ‘de korte golf’: een wave op basis van de vijf ritmes die korter duurt, met rustigere muziek en een kleinere groep dansers. Eens in de maand op dinsdag aan het begin van de avond geef ik deze ‘special’ in Alkmaar Oudorp!
Een unieke gelegenheid voor dansers die willen blijven dansen én te maken hebben met bijzonderheden.
Een fijne gelegenheid voor hen die lijden aan blessures, stress, ziekte, herstel of anderszins, en die daarom behoefte hebben aan begeleide beweging in samenzijn.  De lessen zijn kleinschalig, zodat iedereen persoonlijke aandacht krijgt en zich gesteund en goed begeleid voelt.
Je bent welkom, dans en beweeg je mee?

Meer informatie over 5Rhythms, klik hier... 
Meer informatie over OpenFloor, klik hier...

“Ride the energy of your own unique spirit.”
- Gabrielle Roth -

Restorative Dance 'Korte Golf' DINSDAGAVONDEN
18.00–19.00 uur
Vanaf 17.45 uur ben je welkom.
Reken op een eventuele uitloop tot maximaal 19.15 uur.

DATA
Losse lessen of een hele cyclus mogelijk.
22 september 2026
20 oktober 2026
10 november 2026

INVESTERING
€ 13–€ 17 per persoon per keer, naar draagkracht
€ 33 per persoon voor de cyclus van 3 lesavonden

AANMELDING
Via Hipsy of bij Monika via monika@embodieddance.nl of 06-12602244.
De sessies gaan door bij voldoende aanmeldingen. Spontaan komen mag ook, maar check dan vooraf even of de les daadwerkelijk doorgaat.

BETALING
• contant aan het begin van de les, graag GEPAST betalen
• bankoverschrijving naar NL88TRIO0320377814 t.n.v. Moving Waves, o.v.v. datum van de sessie en je naam
• via aanschaf van een ticket bij Hipsy

Hipsy betaallink voor losse avonden: klik hier... 
Scroll daar naar de juiste lesavond.

Hipsy betaallink voor de cyclus: klik hier...

ANNULERING
Kijk voor de annuleringsvoorwaarden hier.

LOCATIE
Vrije School De Sterrenzanger
Mercuriusstraat 13, Alkmaar Oudorp

BEREIKBAARHEID
De locatie is goed bereikbaar met de auto vanaf de oostelijke rondweg van Alkmaar. Er is voldoende gratis parkeergelegenheid.
Vanaf Alkmaar Centraal gaan er meerdere bussen richting de danslocatie. Kijk op 9292.nl en zoek op Oudorp NH. Je kunt ook een OV-fiets nemen.

PRAKTISCH
We dansen op blote voeten, antislip sokken of soepele schoentjes.
Draag comfortabele kleding, liefst in laagjes voor warmere en koelere momenten.
Neem een flesje water mee.
LET OP
Neem voor jezelf ook een matje, schaapje, dekentje, kussentje of iets dergelijks mee om het jezelf zo comfortabel mogelijk te maken. Zeker als staand of zittend dansen voor jou lastig kan worden, is het fijn om iets bij je te hebben waarmee je kunt liggen, zitten of rusten.

WAT ANDEREN HEBBEN ERVAREN

“Bijna elke week dans ik de 5Ritmes. Soms met verwachtingen, soms niet. Ik kom er met al mij gevoelens, ze lossen op soms, ik ontvang liefde van of via de andere dansers (v/m). Onverwacht, onvoorspelbaar.”– Hans -

“Elke wave die ik dans is voor mij een persoonlijk groei moment en een moment van thuiskomen bij mezelf.” – Janneke -

“Dansen bij Monika doe ik het liefst elke week als het mogelijk is. Ik dans inmiddels 4 jaar bij Monika waarvan de laatste jaren intensief. De eerste keer dat ik bij Monika danste voelde het al vertrouwd: Het gevoel dat ik mezelf mag zijn met mijn eigen bewegingsexpressie. De interactie met de andere dansers maakt de dansvloer, naast vertrouwd en veilig, interessant om te oefenen met diverse thema’s zoals grenzen, intimiteit, diversiteit, etc. Wat ook interessant is, is dat in de dansontmoetingen allerlei emoties voorbij kunnen komen als verlegenheid, blijheid, verdriet, maar ook schaamte en angst. Net het echte leven. Het verschil is dat je op deze dansvloer de ruimte krijgt om het op een andere manier te verkennen. Als je zin hebt natuurlijk. Want soms wil ik gewoon alleen maar dansen op heerlijke muziek. En dat kan ook. Dat maakt het zo fijn. Niks moet alles mag. Monika‘s lessen, net als haar workshops, zijn speels en hebben diepgang. Monika heeft in mijn ogen goed in de gaten wat er in de groep en zelfs op individueel niveau speelt.” - Barbera -  

Share on Facebook  Share on Twitter

Datum publicatie: 4 april 2021