Restorative Dance 'Korte Golf'

Restorative Dance 'Korte Golf' - Alkmaar Oudorp
short, small, gentle, special

Maandelijks op dinsdagavond van 18.00 tot 19.00 uur.
Dit is een extra dansmoment vooraf aan de normale volledige dansavond van 19.45 - 21.45 uur. 

Zoek je een plek om te kunnen bewegen, dansen en samen te zijn mét  ruimte voor gevoeligheid, gepaste beweeglijkheid en minder intensiteit qua geluid? Kom dan naar ‘de korte golf’: een wave op basis van de vijf ritmes die korter duurt, met rustigere muziek en een kleinere groep dansers. Eens in de maand op dinsdag aan het begin van de avond geef ik deze ‘special’ in Alkmaar Oudorp!
Een unieke gelegenheid voor dansers die willen blijven dansen én te maken hebben met bijzonderheden.
Een fijne gelegenheid voor hen die lijden aan blessures, stress, ziekte, herstel of anderszins, en die daarom behoefte hebben aan begeleide beweging in samenzijn.  De lessen zijn kleinschalig, zodat iedereen persoonlijke aandacht krijgt en zich gesteund en goed begeleid voelt.
Je bent welkom, dans en beweeg je mee?

Meer informatie over 5Rhythms, klik hier... 
Meer informatie over OpenFloor, klik hier...

TIJD DINSDAGAVONDEN
18.00 - 19.00 uur 
Vanaf 17.45 uur welkom
Reken op uitloop tot maximaal 19.15 uur 

DATA 
Cyclus/Losse lessen mogelijk
10 feb
17 maart
14 april
12 mei
9 juni 2026

INVESTERING
€ 10 tot € 16,- per persoon per keer, naar draagkracht 
€ 50,- per persoon voor Cyclus van 5 lesavonden (data vastgesteld) 

AANMELDING 
via Hipsy of bij Monika via monika@embodieddance.nl  of 06-12602244.
De sessies gaan door bij voldoende aanmeldingen. Spontaan komen mag ook, maar check dan vooraf of het daadwerkelijk doorgaat. 

BETALING
* contant aan het begin van de les, graag GEPAST betalen
* bankoverschrijving naar NL88TRIO0320377814 t.n.v. Moving Waves o.v.v.  datum sessie en je naam
* via 'aanschaf' ticket bij Hipsy 
* Hipsy betaallink voor losse avonden, volg deze link...   en scroll dan naar de juiste lesavond
* Hipsy betaallink voor Cyclus van 5 x 1e helft 2026

ANNULERING
* Kijk voor de annuleringsvoorwaarden hier

LOCATIE
Vrije School De Sterrenzanger, Mercuriusstraat 13 in Alkmaar Oudorp.

BEREIKBAARHEID: deze locatie is goed te bereiken met de auto vanaf de oostelijke rondweg van Alkmaar. Er is voldoende gratis parkeergelegenheid. Vanaf Alkmaar Centraal treinstation gaan er meerdere bussen richting de danslocatie, zie www.9292ov.nl , zoek op Oudorp NH. Of neem een OV fiets. 

PRAKTISCH
We dansen op blote voeten, antislip sokken of soepele schoentjes.
Draag comfortabele kleding, liefst in laagjes voor warmere en koelere momenten.
Verder is het handig een flesje voor water mee te nemen
LET OP: neem voor jezelf ook een matje, schaapje, dekentje, kussentje o.i.d. mee, om het jezelf zo comfortabel mogelijk te maken, mocht staand of zittend dansen lastig voor je worden.  

“Ride the energy of your own unique spirit.”
- Gabrielle Roth -

WAT ANDEREN HEBBEN ERVAREN

“Bijna elke week dans ik de 5Ritmes. Soms met verwachtingen, soms niet. Ik kom er met al mij gevoelens, ze lossen op soms, ik ontvang liefde van of via de andere dansers (v/m). Onverwacht, onvoorspelbaar.”– Hans -

“Elke wave die ik dans is voor mij een persoonlijk groei moment en een moment van thuiskomen bij mezelf.” – Janneke -

“Dansen bij Monika doe ik het liefst elke week als het mogelijk is. Ik dans inmiddels 4 jaar bij Monika waarvan de laatste jaren intensief. De eerste keer dat ik bij Monika danste voelde het al vertrouwd: Het gevoel dat ik mezelf mag zijn met mijn eigen bewegingsexpressie. De interactie met de andere dansers maakt de dansvloer, naast vertrouwd en veilig, interessant om te oefenen met diverse thema’s zoals grenzen, intimiteit, diversiteit, etc. Wat ook interessant is, is dat in de dansontmoetingen allerlei emoties voorbij kunnen komen als verlegenheid, blijheid, verdriet, maar ook schaamte en angst. Net het echte leven. Het verschil is dat je op deze dansvloer de ruimte krijgt om het op een andere manier te verkennen. Als je zin hebt natuurlijk. Want soms wil ik gewoon alleen maar dansen op heerlijke muziek. En dat kan ook. Dat maakt het zo fijn. Niks moet alles mag. Monika‘s lessen, net als haar workshops, zijn speels en hebben diepgang. Monika heeft in mijn ogen goed in de gaten wat er in de groep en zelfs op individueel niveau speelt.” - Barbera -  

Share on Facebook  Share on Twitter

Datum publicatie: 4 april 2021