Blog & Inspiratie

Embodiment Belichaming

Dans het Leven Nu wordt  Embodied Dance of Life !

Wat is het steeds meer gebruikte woord ‘embodiment’ c.q. belichaming nu precies?

Mijn nieuwe website en nieuwe ‘look’ is klaar. Super blij mee!  
Met dank aan een goede creatieve vriend met oog voor zowel uitnodigende schoonheid als voor detail. Met dank aan een geduldige trouwe websitebouwer.  
Bij deze nieuwe look hoort ook een nieuwe naam, een naam die bij mijn dromen hoort en bij wat ik nu eigenlijk aanbied via dans.
Hoe meer ik mij in ‘embodiment’ verdiep, hoe meer ik een ‘aha’ gevoel beleef van JA, dit is de essentie. Belichaming!

Embodied Dance of Life, Embodied S*xuality, Embodied  Birth, Embodied Life Coaching.

Wat is het steeds meer gebruikte woord ‘embodiment’ c.q. belichaming nu precies?

Belichaming is niet alleen luisteren en gewaar worden van wat je ervaart in je lichaam. Gewaar worden van je gevoelens, sensaties, van effecten die de omgeving op jouw heeft. Het betekent ook uitdrukking geven aan, concreet vorm geven en zichtbaar maken van wie je bent. Van je stemming, je geschiedenis, je cultuur, je leven, wat je ervaart van binnen en van buiten, wat je denkt, wat je voelt. 

Leven in je lichaam!

Wij zijn belichaamde wezens. Vanaf het moment dat we geboren worden is ons lijf essentieel om te leren, innerlijk te groeien en te relateren met anderen. Gedurende ons hele leven heeft onze lichaamstaal meer impact op de wereld dan onze woorden.  Hoe aandachtiger we leren luisteren naar ons lichaam en dat van anderen, hoe meer we bewust worden van de enorme wijsheid die het lichaam in zich draagt. 

Uit contact met je lichaam?!

Maar wist je dat je eindeloos kan dansen terwijl je totaal uit contact bent met jezelf en je lichaam? Dit even verdwijnen uit de realiteit, even uitschakelen van allerlei gevoelens en gedachtes en/of even een uitvlucht zoeken bij anderen, kan inderdaad heerlijk zijn. Voor sommigen zelfs een noodzaak of de enige mogelijkheid om voort te bestaan. Maar op de lange duur kan dit ook beschadigend werken en/of raak je uit balans met jezelf, je omgeving, de wereld, het leven.  Het is noodzakelijk voor je welzijn om je mind, je hart en je lichaam samen te laten vallen.

Dus wat kun je doen om meer in harmonie en in welzijn te leven?
Wat kun je doen om die enorme bron van wijsheid in je lichaam en wezen aan te boren?  

Door ‘embodiment’ te beoefenen.

De dingen die daarbij steeds worden benoemd, worden tijdens iedere danssessie aangereikt:  
* Bodyscan, bewust worden van je gehele lichaam zonder oordeel
* Ademwerk
* Mindfulness, ofwel aandacht en gewaarzijn
Daaraan voeg ik zelf toe:
* Bodyarticulation ofwel bewegingsvocabulair opbouwen
* Bewegingsvrijheid, veerkracht en keuzevrijheid vergroten
Door meer gewaar te zijn van je innerlijke staat van zijn betekent niet alleen meer gewaar zijn van je eigen lichaam, maar ook van de mensen en de wereld om je heen. Door meer belichaamd te leven, kunnen we ook meer compassievol zijn naar onszelf en onze medemensen.

Mooie intenties om te blijven dansen, of om weer te komen dansen!
Het mag weer meer en  meer.  
Binnen & Buiten. Een avond & een dag & meerdere dagen.

Inspiratie 'Embodiment'

Podcast Embodied Life 
OpenFloor collega's Jake Potter met Andrea Juhan 
Andrea's Bio Becoming an attuned and skillful inhabitant of a human body has always fascinated me. Embodiment as a path of study and devotion holds the felt sense of life as we live it, the creative qualities of imagination, inspiration, and art and the transcendent qualities of presence, compassion, love and Union with Spirit.
I have approached embodiment through every doorway I could find: Bodywork, Yoga, dance of all kinds, hiking, living life, being a mother, a lover, Somatic psychotherapy, meditation, thru professional trainings, academic programs and constant dedicated practice. The following 3 areas have had a huge influence in my work

'It's a new life - feeling good'
Facebook filmpje gebarentaal-dans op Nina Simone 


 

Datum publicatie: 26 May 2021

Embodiment Belichaming