5ritmes dans het leven vijf ritmes monika dansen dansmeditatie

DEZE PAGINA IS VERHUISD, KLIK HIER...

Life Dance
5Rhythms® Alkmaar
Move, Dance, Grow, Sweat

Herstart 'life' lessen 2021 n.t.b. 

Dinsdagavond. AANMELDEN & Betalen VOORAF! Vol is ook echt vol. 

Covid-19 - Alkmaar
We zullen uiteraard zorg dragen voor een veilige omgeving en houden ons aan de algemene bekende richtlijnen die het RIVM ons voorschrijft. Voor meer algemene informatie klik hier. Voor meer informatie aangaande sport/dans, klik hier...
De belangrijkste punten zijn:
- VOORAF AANMELDEN IS NODIG i.v.m. registratie gegevens én maximaal aantal deelnemers
- Er zal een maximum aantal deelnemers worden toegelaten zodat er voldoende dansruimte is en er 1,5 meter afstand bewaard kan worden.  
- De ruimte zal vooraf extra worden schoongemaakt en tijdens de dans zal er goed worden geventileerd. 
- Neem je eigen flesje voor water mee. 
- Kom alleen als je gezond bent en geen klachten hebt.
Heb je vragen omtrent deze richtlijnen of andere vragen schroom niet om een mailtje te sturen. Ik zal je vragen zo spoedig mogelijk beantwoorden.

Tijdens deze 5Ritmes lessen wordt je uitgenodigd de danser in jezelf  vrij te maken. Door jouw dans van het moment te vinden, is het vinden van jezelf in je meest vloeiende en levendige staat van zijn. We ervaren, geven expressie, we onderzoeken, proberen uit, laten gaan, zijn creatief, maken contact, delen, integreren, raken vervuld.

Er zijn geen stappen om te leren en er is geen manier om het verkeerd te doen. De docent biedt professionele ondersteuning en mixt een diversiteit van uitnodigende muziek met heldere gerichte begeleiding om je dansten te inspireren en te te verdiepen. Samen, alleen, in verbinding met de wereld. Hierdoor geven we ons lichaam meer bewegingsvrijheid en de mogelijkheid ons leven volledig in al zijn facetten te dansen. De lessen staan op zichzelf en zijn los te volgen. Vooraf aan de les is er een warming up en na de les is er ruimte voor het delen van ervaringen.

Een work out voor lichaam en geest!
Uit onderzoek blijkt dat dansen energie geeft, veerkracht, levenslust, ontspanning, verbinding, creativiteit, een goede conditie, heling, plezier en meer. De uitnodiging is te komen zoals je bent en je bij hen aan te sluiten die dat ook doen! Ervaring is niet nodige, bereidwilligheid wel. Iedereen kan dansen en is welkom. Beginnende dansers kunnen ieder moment instromen. 

Meer informatie over 5Ritmes, klik hier... 

“Energy moves in waves, waves move in patterns,
patterns move in rhythms,a human being is all of those,
energy, waves, patterns, rhythms” - Gabrielle Roth -